Como Aproveitar o Tempo Perdido Nos Congestionamentos.

Farol fechado, buzinas, trânsito parado, poluição e muito estresse. Essa situação faz parte do cotidiano de muitos brasileiros, principalmente daqueles que vivem nas grandes cidades e têm que enfrentar horas de congestionamento para chegar ao destino. A fadiga e a irritação são inevitáveis. O desafio é encontrar uma posição no carro mais confortável ou um meio de se distrair e se distanciar de toda aquela confusão. Mas acredite: o tempo que você perde parado no trânsito pode ser útil. Muitas mulheres aproveitam o tempo para comer, pentear os cabelos, lixar as unhas e tiram muito mais proveito do retrovisor interno que a ala masculina, utilizando-o para passar lápis, batom, sombra, rímel... Há maneiras mais "intelectuais" de aproveitar o tempo perdido no trânsito, como a audição de fitas com cursos de idioma.

Uma outra opção para quem quer se livrar da irritação proporcionada pelo trânsito são os CD's com músicas New Age, que ajudam a relaxar e proporcionam uma sensação de paz e tranqüilidade. Existem também disponíveis no mercado CD's destinados à meditação e auto-ajuda, que podem servir de relaxamento para os motoristas.

Muita gente acaba fazendo do automóvel sua "casa-móvel". É o caso da executiva Miriam Mazza, que vê no seu carro muito mais do que um meio de transporte. Faz dele refeitório, salão de beleza e até lugar para trocar de roupa. "Como tenho de enfrentar todos os dias onze quilômetros, levo água de côco, bolachas e todo tipo de maquiagem para o carro, que já é considerado minha segunda casa", conta.

"Nas sextas-feiras, quando os congestionamentos são mais demorados, levo até base de unha para ganhar tempo." Ela ainda lembra de uma viagem em que, para aproveitar cada minuto, levava todas as roupas que ia usar nos diferentes passeios do dia no carro, para não ter de voltar para o hotel. "Não perdia tempo pra nada, revesava com uma amiga no volante para trocar de roupa". Para os machistas de plantão, que devem estar pensando nas conseqüências que tudo isso pode proporcionar, Miriam acrescenta: "Nunca me envolvi em acidentes de trânsito em dez anos de habilitação" e ainda diz que tudo é feito com o carro parado, sem perigo de atrapalhar o tráfego nem de provocar um acidente. De acordo com Salomão Rabinovich, psicólogo clínico e diretor do Cepat (Centro de Psicologia Aplicada ao Trânsito), o constante estresse que muitos motoristas sofrem ao rodar pelas ruas do país é um importante fator para o surgimento de doenças e distúrbios. Rabinovich ainda acrescenta que já existem avaliações realizadas por especialistas com o objetivo de detectar distúbios e perturbações ocasionadas pelo trânsito, que podem colocar em risco a vida do motorista e de pessoas inocentes. "Irritações excessivas e perda do sono, que muitas vezes passam despercebidos, podem ser efeitos dos momentos de "prisão" nos congestionamentos".

Não há receita para não se estressar no trânsito, o que existem são meios de amenizar esse efeito. Além das músicas relaxantes já citadas, é indicado para os donos de carros com ar-condicionado que equilibre a temperatura, não muito quente, nem muito fria. Outra dica é sempre consultar a situação do tráfego da trajetória-destino antes de sair de casa, optando por um outro caminho caso o habitual esteja congestionado. Evitar rodar por vias muito movimentadas no horário de pico também pode ser uma forma de tornar sua saída de carro menos estressante.